World Cup 2010 - South Africa

Kejohanan Bola Sepak yang dinanti-nantikan telahpun melabuhkan tirainya dengan menjulang Sepanyol sebagai juara untuk edisi 2010. Fuh! Berakhir 1 fenomena yang benar2 membuatkan peminat bola sepak tunggang-langgang selama sebulan...

* Sepanyol menjulang piala emas yang menjadi taruhan bagi pesta empat tahun sekali ini *

aku ni bukanlah peminat fanatik sangat pon...setakat angin lalu je...tapi aku tetap ada pasukan yang aku minat iaitu : GERMANY...huhu

aku start minat Jerman ni sejak aku tengok diorang punya match ngan Korea tahun 2002 dulu...fulammak, cekap n kencang gaya permainan diorang neh...

WC 2006--------aku tengah study, so mmg xlayan tv sangat------

WC kali ni pon kebetulan ja aku sempat luangkan masa. hehehe....@least cukup untuk aku mengenali 1-2 bintang baru Jerman yang bakal aku minati...heheheh

* hero pujaan hatiku, Mesut Ozil *

Mesut Ozil (8),22, adalah pemain yang menjadi tumpuan aku...bukan sebab dia satu-satunya pemain beragama islam dalam team Jerman, tetapi kerana sifat dia yg coolio di tengah padang....bukan macam sesetengah pemain yang mudah naik angin atau menunjukkan muka tension...dia cool je...bila tau dia ni muslim n slalu baca ayat2 suci Al-Quran sebelum turun gelanggang, haiyoooo...lagi la aku minat...kiranya dia masih ingat hubungan dia dengan Yang Maha Esa...mintak2 dia akan selalu begitu, Aminn....

* Lukas Podolski yang encemmm...macam muka si kecik 'Firdaus' kat sebelah umah...*

Lukas Podolski(10), 25, turut menarik perhatian aku. selain wajahnya yang memang 'in the market' , kesungguhan dia di tengah padang sangat menarik perhatian.


Kelincahan dan kepantasan serta semangat juang para pemain pasukan Jerman betul2 mengagumkan. setiap hantaran dapat dibaca dan disempurnakan dengan pantas dan mudah. bagaikan mengerti. seia dan sekata.

* Paul the Octopus - menjadi mangsa kecaman seluruh peminat Jerman (termasuklah yg menulis ni) bila menjangkakan Sepanyol akan kalahkan Jerman...,huh!*



walau apa pon yang terjadi, Jerman tetap akan menjadi pasukan pilihan aku untuk WC 2014 di Brazil nnt ^_^

Kira Kalori Makanan Kita

Kategori:Kuih Muih
1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Tauhu goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160

Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori

Kategori: Minuman
1. Minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
2. Minuman kotak 250g = 105 kal
3. Susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4. Susu tepung tanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5. Aiskrim 2 skop= 390 kal
6. Susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7. Yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
8. Mentega 2 sudu teh = 75 kal
9. Keju chedar 1 keping =58 kal